Marcher avec des béquilles, comment faire ?

15 décembre 2020

Les béquilles, certains d'entre nous marchent avec, ont marché avec ou devront peut-être un jour marcher avec. Marcher avec des béquilles semble très évident, mais c'est en fait plus difficile qu'il n'y paraît. Il est préférable de veiller à ne pas surcharger d'autres parties de votre corps. Accordez donc suffisamment d'attention à la meilleure façon de marcher avec des béquilles.

Pourquoi marcher avec des béquilles ?

Il y a plusieurs raisons Pourquoi certaines personnes doivent-elles marcher avec des béquilles, certaines plus sérieusement que d'autres. L'exemple typique est le soutien temporaire qu'elles apportent à un rupture de jambeou fonctionnement à la genou ou hanche. On parle aussi parfois de "mobilisation sans charge", qui consiste à prendre la partie du corps blessée. pas peut se déformer lorsque vous marchez. Les béquilles offrent une stabilité et soutiennent le processus de guérison.

Comment utiliser correctement les béquilles ?

Il est important d'utiliser correctement les béquilles. Une première étape importante consiste à utiliser les ajuster correctement les béquilles A votre taille.

Comment faire ? Mettez se tenir debout, les béquilles légèrement devant soiLe bras se détend le long de la jambe et s'assure que l'on a bien pris soin de ne pas le laisser s'enrouler sur lui-même. poignées à la hauteur des poignets venir. L'accoudoir est mieux placé juste sous le coude.

(Photos de la source)

Comment marche-t-on avec des béquilles ?

Technique de marche correcte avec 2 béquilles

Quand il ne faut pas solliciter la jambe blessée :

  1. Pour marcher correctement avec des béquilles, assurez-vous d'abord que vous avez les deux béquilles vers l'avant en même temps se déplacer.
  2. Veillez à ce qu'il soit jambe blessée au-dessus du sol c'est le cas pour les cales, ne vous appuyez surtout pas dessus !
  3. Suivant s'appuyer sur des béquilles. Faites un pas en avant avec votre jambe sainejusqu'à ce que les béquilles soient passées.
  4. Répéter ce mouvement. C'est en forgeant qu'on devient forgeron !

(Photos de la source)

Avez-vous droit à votre jambe blessée ? partiellement charge? Dans ce cas, vous pouvez poser la jambe blessée sur le sol, mais vous ne pouvez pas vous appuyer dessus :

  1. Placez les béquilles légèrement devant vous, en veillant à ce qu'elles soient bien en place. entre les béquilles s'adapte.
  2. Placez votre jambe opérée vers l'avant entre les béquilles, en veillant à ne pas faire reposer tout votre poids sur elle.
  3. Ensuite, vous mettez un avancez avec votre jambe saine tout en se soutenant bien avec des béquilles.

Technique de marche correcte avec une béquille

Dans certains cas, il peut être préférable de marche avec 1 béquille.

  1. Garder le tabouret sur le côté de la sain jambe.
  2. Mettre premier les tabouret et le exploité jambe simultanément à l'avant.
  3. Prenez appui sur le tabouret et mettez maintenant votre main sur la tête. jambe saine en avant.
  4. Assurez-vous d'avoir votre peser le plus possible sur le tabouret mais pas sur votre jambe blessée.

 

(Photos de la source)

 

Marcher confortablement avec des béquilles ? C'est possible !

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