Haben Sie Probleme mit Krücken? Diese Tipps werden Ihren Komfort erhöhen

Letzte Woche lasen Sie hier wie man am besten mit Krücken gehtHeute schauen wir uns genauer an, wie Sie Ihren Komfort erhöhen können, wenn Sie mit Krücken gehen müssen. Das Gehen mit Krücken ist nicht immer einfach, vor allem wenn man es nicht gewohnt ist. Krücken fallen oft um, oder sie schmerzen die Hände.

Hier finden Sie einige wertvolle Tipps zur Verbesserung Ihres Komforts und zur Schmerzlinderung:

Tipp 1: Tragen Sie bequeme Schuhe

Es ist wichtig, dass festes Schuhwerk zu tragen, wenn Sie mit Krücken gehen. Wenn Sie sich nur auf ein Bein stützen können, lastet Ihr ganzes Gewicht auf diesem einen Bein. Achten Sie auch darauf, dass Sie Schuhe wählen, die Sie einfach kann ein- oder ausschalten. Vermeiden Sie Überlastungen und achten Sie auf festes und bequemes Schuhwerk, damit Sie beim Gehen nicht ermüden. Also keine Hausschuhe oder Pantoffeln!

Tipp 2: Dehnen, dehnen und nochmals dehnen

Wenn Sie mit Krücken gehen, lastet nicht nur mehr Druck auf dem Bein, das Sie stützen, sondern auch auf Ihren Armen. Arme strecken ist also die Botschaft. Um den Komfort zu erhöhen, halten Sie den Hocker mit ausgestreckten Armen neben dem Körper und versuchen Sie, so viel zu treten wie Sie es normalerweise tun würden.

Wenn Sie mit zwei Hocker läuft, dann jedes Mal zusammenrücken. Auf diese Weise haben Sie maximalen Halt auf beiden Krücken.

Gehen Sie mit nur einer Krücke? Dann setzen Sie diese in den gesunde Seite deines Körpers. Heben Sie Ihr schlechtes Bein und Ihre Krücke gleichermaßen an und bewegen Sie dann Ihr gutes Bein.

Dadurch werden Ihre Hände und Schultern entlastet und Muskelschmerzen entgegengewirkt.

Tipp 3: Sicheres Treppensteigen?

Treppe und Krücken? Nicht gerade eine ideale Kombination. Gibt es einen Aufzug in der Nähe? Dann nehmen Sie ihn. Müssen Sie trotzdem die Treppe benutzen? Dann benutzen Sie unbedingt zusätzliche vorsichtig beim Treppensteigen mit Krücken. Einige Vorsichtsmaßnahmen, um Unfälle beim Treppensteigen mit Krücken zu vermeiden:

1. Spaziergang zum Seite des Handlaufs und setzen Sie Ihre Hocker in der Mitte der Stufe. Dies ist der sicherste Weg.
2. Ist jemand bei Ihnen? Dann fragen Sie diese Person nach Ihrem zweite Krücke zum Festhalten (Wenn Sie 2 haben, natürlich).
3. Müssen Sie nach oben gehen? Dann benutzen Sie Ihr gesundes Bein zuerst mit dem Sie sich abstoßen können. So bleibt der Hocker neben dem "schlechten" Bein und gibt Ihnen so viel Halt wie möglich.
4. Sie müssen die Treppe hinuntergehen? Sie können dies vorwärts, aber auch rückwärts tun. Wenn Sie rückwärts absteigend, haben Sie mehr Unterstützung durch den Handlauf. Wenn Sie weiter geht, dann ist es am besten, so viel wie möglich von der Vertiefung um sicherzustellen, dass der Hocker nicht verrutscht und dass Ihre Beine fest auf der Stufe stehen.

Tipp 4: Erhöhen Sie Ihren Komfort mit mySleeve

Haben Sie auch wunde Hände, wenn Sie Ihre Krücken benutzen? Die mySleeve bietet Ihnen zusätzlicher Grip und vermeidet IrritationenIdeal für schmerzende Hände beim Gehen mit Krücken. Diese Silikonhülle ist einfach anzulegen über Ihre vorhandene Handkurbel!

Was die mySleeve Was genau macht ihn so gut?

1. Gewährleistet eine fester und bequemer Griff.
2. Das Gelpflaster verteilt die Druckpunkte neu Dadurch wird verhindert, dass Ihre Hände wund werden.
3. Die Magnet in der Spitze eines jeden mySleeve stellt sicher, dass Ihr 2 Hocker gegeneinander einrasten", so dass sie nicht umfallen können.
4. Ist doch noch ein Stuhl umgefallen? Kein Problem! Dank mySleeve können Sie den gefallenen Hocker wieder aufheben, ohne sich bücken zu müssen.
5. mySleeve passt jede handelsübliche Handkurbel!

Aber die myGelbow, ein Gelpflaster für die Armlehne Ihres Hockerskann Ihre Beschwerden deutlich verringern.

1. Genau wie der mySleeve, umverteilt das Gelpflaster das Druckpunktesondern auf Ihrem Unterarm. Weniger Reibung = weniger Reizung!
2. Die Oberfläche fühlt sich an wie ein weiche Ledertextur und stellt sicher, dass Sie die Haut kann atmen. Viel besser als das harte Plastik deines Hockers!
3. Die myGelbow ist unendlich oft wiederverwendbar. Sie können ihn einfach unter fließendem Wasser waschen und an der Luft trocknen lassen.

Haben Sie Lust, sie auszuprobieren? Dann haben wir gute Nachrichten für Sie! Wenn Sie beide kaufen, erhalten Sie jetzt eine schöner Rabatt 🤩 Entdecken Sie jetzt unser Pauschalangebot!

Probieren Sie es selbst aus!

Auf Krücken zu gehen ist alles andere als ein Vergnügen, aber zum Glück gibt es Möglichkeiten, das Ganze etwas weniger lästig zu machen.

Welches wirst du ausprobieren 😉 .

PS. Sind Sie neugierig, was unsere Nutzer über den mySleeve denken? Wir haben einige von ihnen gebeten, uns ihre Erfahrungen mit dem mySleeve für Krücken mitzuteilen!

Autor: Justine Cottenie